Halo Sobat TURU! Siapa nih yang suka ngeluh sakit pinggang terus? Apalagi yang sampai ganggu tidur. Wah, bisa-bisa besoknya jadi kurang produktif dan moody seharian. Nah, salah satu solusi yang sering diremehkan tapi sebenarnya penting banget adalah memilih kasur yang tepat. Yuk, MinTu bahas kasur seperti apa yang cocok buat orang sakit pinggang!
‎
Kenapa Kasur Penting buat Orang Sakit Pinggang?
Sakit pinggang bisa disebabkan oleh banyak hal, mulai dari postur tubuh yang kurang baik, aktivitas fisik berlebihan, sampai kebiasaan tidur yang salah. Kasur yang tidak sesuai bisa memperparah kondisi ini karena tidak memberikan dukungan yang cukup ke tulang belakang. Alhasil, pinggang malah makin pegal dan kaku saat bangun tidur.
‎
Ciri-Ciri Kasur yang Cocok buat Sakit Pinggang
Gak semua kasur itu sama loh! Buat kamu yang punya masalah pinggang, ini dia beberapa hal yang perlu diperhatikan:
‎
1. Tingkat Kekerasan yang Pas
Kasur yang terlalu empuk bikin tubuhmu “tenggelam” dan tulang belakang tidak sejajar. Sebaliknya, kasur yang terlalu keras bisa bikin tekanan pada pinggang makin besar. Pilih kasur dengan tingkat kekerasan medium-firm (tidak terlalu empuk, tidak terlalu keras) untuk dukungan optimal.
‎
2. Material Berkualitas
Memory Foam: Kasur ini bisa menyesuaikan bentuk tubuh dan mengurangi tekanan pada pinggang. Cocok banget buat yang sering sakit pinggang!
Latex: Material ini elastis dan memberikan dukungan yang baik ke tulang belakang. Plus, hypoallergenic, lho!
Pocketed Coil Spring: Pilih yang punya pegas independen agar tekanan tubuhmu merata dan tidak mengganggu pinggang.
‎
3. Ketebalan yang Ideal
Kasur dengan ketebalan 20-25 cm biasanya sudah cukup untuk memberikan dukungan yang baik. Jangan terlalu tipis, ya!
‎
4. Dukungan Tulang Belakang
Pastikan kasur bisa menjaga tulang belakangmu dalam posisi netral saat tidur. Ini penting banget biar pinggang gak sakit pas bangun tidur.
‎
Nah, jangan khawatir untuk beli dimana, karena MinTu punya saran yang tepat buat kamu disini! Kasur dengan berbagai material sampai beberapa tingkat kekerasan ada buat Sobat TURU! Selamat Tidur Nyenyak ya~!