Halo Sobat TURU! Pernah gak sih bangun tidur tiba-tiba leher terasa kaku, pegal, atau bahkan sakit? Rasanya mau gerak dikit aja kayak mau patah gitu. Tenang, kamu gak sendirian! Pegal leher setelah tidur itu masalah yang sering banget dialami banyak orang. Nah, yuk MinTu bahas kenapa hal ini bisa terjadi dan gimana cara mengatasinya biar gak terulang lagi!
‎
Kenapa Sih Bangun Tidur Bisa Pegal Leher?
‎
1. Posisi Tidur yang Salah
Tidur tengkurap atau miring tanpa bantal yang pas bisa bikin lehermu tegang. Apalagi kalau kepala terlalu menekuk atau miring ke satu sisi sepanjang malam. Wah, pasti bangunnya pegal deh!
‎
2. Bantal yang Gak Cocok
Bantal terlalu tinggi, terlalu rendah, atau terlalu empuk bisa bikin lehermu gak dapat dukungan yang tepat. Akibatnya, otot leher jadi tegang dan pegal.
‎
3. Kasur yang Kurang Nyaman
Kasur yang terlalu empuk atau terlalu keras bisa bikin posisi tubuhmu gak sejajar, termasuk leher. Ini juga bisa jadi pemicu pegal leher.
‎
4. Aktivitas Sebelum Tidur
Kebiasaan main hp sambil tiduran atau duduk membungkuk sebelum tidur bisa bikin otot lehermu tegang. Jadi, pas bangun tidur, leher langsung protes!
‎
5. Stres atau Kelelahan
Stres dan kelelahan bisa bikin otot-otot tubuh, termasuk leher, jadi tegang. Akibatnya, pas bangun tidur, leher terasa pegal.
‎
Nah, tenang aja! MinTu punya solusinya bagi kamu yang sampe sekarang lehernya masih pegel-pegel nih. Coba kamu klik link ini, checkout dan rasakan efeknya langsung. MinTu jamin, kamu bahkan udah lupa kalau kamu pernah sakit leher. Selamat tidur Sobat TURU~!