Siapa nih yang sering menganggap sepele tidur? Entah begadang buat kerjain tugas, belajar ulangan, kerjain deadline kerjaan sampai nonton video. Perlu diketahui, bahwa tidur itu bukan cuma istirahat loh, tapi juga kebutuhan tubuh kita untuk terus bisa beraktivitas. Karena, tidur itu sama pentingnya dengan makan dan minum dan sebagai “kebutuhan pokok kita”. MinTu jelasin yuk alasan kenapa harurs tidur cukup!
‎
1. Recharge
Suka ngerasa lemes padahal udah makan makanan sehat? Bisa jadi karena kamu itu kurang tidur. Badan kamu tidak pernah berhenti bekerja (termasuk organ tubuh), jadi ga heran kalau kamu makin lemes dan racun terus menumpuk setiap harinya.
‎
2. Jaga Mood Happy
Disenggol dikit marah, dibilangin dikit nangis. Jangan-jangan kamu jadi moodyan karena kurang tidur? Karena konidisi tidur yang kurang bawaannya selalu kesal dan sensitif terhadap segala hal. Coba deh tidur sesuai jam normal, suasana hati kamu akan lebih baik!
‎
3. Mengontrol Berat Badan
Udah olahraga mati matian dan makan makanan sehat setiap harinya, tapi kok berat badan malah naik turun ya? Nah, salah satu hal ini bisa terjadi karena kamu begadang! Hormon yang timbul membuat kamu lebih gampang lapar dan ngemil. Percaya ga percaya, tidur cukup bisa mengontrol nafsu makan kamu!
‎
Nah, kira kira setelah baca beberapa point diatas, kamu ngerasa saatnya berubah untuk tidur lebih cukup gak sih? Karena penting banget loh ternyata efek tidur buat kita secara kita ga sadar. Jadi jangan ngeluh “kenapa harus tidur cukup?” lagi ya!
‎
Oh iya, MinTu mau saranin kasur yang bener bener bisa bantu kamu tidur lebih nyenyak dan cukup, nama brandnya adalah TURU! Kamu bisa coba cek linknya disini siapa tau jadi kepengen beli! Selamat Tidur Sobat TURU~!