Kamu pernah gak memutuskan hari ini untuk “tidur lebih lama” karena kamu dari kemarin tidurnya gak cukup? Itu keputusan yang salah, karena mungkin untuk sebagian orang merasa kalau tidur kelamaan itu baik. Padahal… banyak banget akibat yang bisa timbul karena itu loh. MinTu jelasin ya akibat tidur kelamaan yang perlu kamu tau!
‎
1. Tubuh Jadi “Mager”
Pernah gak sih ngerasa abis tidur lama banget, bukannya seger tapi terasa “capek” ? Iya, kamu ga salah kok. Emang kenyataannya karena tubuh kamu kurang bergerak, sirkulasi darah kamu melambat. Makanya, otot kamu jadi ikutan mager.
‎
2. Sakit Kepala
Tidur kelamaan bisa ganggu keseimbangan otak kamu. Efeknya adalah jadi sering sakit kepala atau migrain (sakit kepala sebelah) saat bangun tidur.
‎
3. Bad Mood
Sadar gak saat kamu kelamaan tidur rasanya jadi ga mood? Nah, karena pola tidur kamu yang kacau, bisa merusak kestabilan emosional kamu loh!
‎
4. Berat Badan Naik
Jangan harap bisa turun berat badan hanya dengan jaga pola makan. Badan kamu yang kurang gerak ditambah jam tidur tidak jelas (kadang dikit kadang banyak) bisa membuat metabolisme tubuh kamu jadi lambat. Makanya, pembakaran kalori jadi ga optimal. Hasilnya ya.. BB kamu naik lagi!
‎
5. Resiko Penyakit
Mungkin menurut kamu worst case dari tidur kelamaan hanya sakit kepala, tapi kalau hal ini terjadi terus menerus, penyakit yang kamu dapatkan bisa lebih banyak loh! Contohya ada diabetes, penyakit jantung hingga gangguan metabolisme.
‎
Nah, makanya untuk kamu yang lagi baca ini dan “kebetulan” suka tidur lama (10 jam++ perharinya) MinTu saranin jangan ya! Karena akibat tidur kelamaan ga sepele loh. Mulai atur pola tidur kamu dengan baik, supaya badan kamu ga terasa capek dan pegal setiap malam.
‎
Walaupun begitu, MinTu saranin kasur TURU supaya tidur kamu lebih berkualitas dan optimal ya. Karena sembarang kasur pun juga akan tetap membuat kamu pegal kalau kamu ga perhatiin kasur yang sesuai dengan kebutuhan kamu. Deskripsi lengkap produk TURU bisa dilihat disini! Selamat Tidur Sobat TURU~!