Siapa nih yang disini suka bangket tiduran di lantai? Mau tengkurep atau tidur terlentang, hal ini bisa berbahaya buat kamu loh! Berikut MinTu jelaskan lebih detail mengenai resiko kesehatan saat tidur di lantai ya!

Nyeri
Meski awalnya terasa adem, tidur di lantai ternyata bisa berdampak kurang baik buat tubuh, loh! Salah satu efek jangka panjangnya adalah nyeri di sendi dan tulang belakang. Karena lantai yang keras, tulang dan sendi kita harus menahan tekanan lebih besar, dan kalau terus-terusan bisa menyebabkan nyeri berkepanjangan. Kebiasaan ini kalau diteruskan, risiko masalah di tulang belakang dan sendi bisa makin besar. Nggak mau, kan, badan jadi pegal-pegal melulu padahal masih muda?

Pernapasan
Pernah sadar gak kalau lantai tempat kamu tidur itu banyak debu dan alergen? Saat tidur di lantai, kamu jadi lebih gampang terpapar partikel-partikel ini yang bisa terhirup waktu tidur. Kebiasaan ini lama-lama bisa ganggu sistem pernapasan dan menyebabkan masalah seperti hidung mampet, alergi, atau bahkan asma. Jadi, yang harusnya tidur sehat malah bisa jadi risiko buat kesehatan pernapasanmu.

Otot Tegang
Tidur di lantai keras bikin otot tubuh harus bekerja ekstra untuk jaga posisi, terutama kalau tidur telentang. Alhasil, otot-otot, terutama di punggung, leher, dan bahu, jadi harus beradaptasi lebih keras. Ini yang bikin badan terasa pegal dan kaku pas bangun. Rasa nggak nyaman ini efek langsung dari tidur di lantai dan bisa bikin aktivitas harian kurang nyaman karena otot jadi terasa kaku dan lelah.

Nah, setelah baca ini, yakin masih mau tidur di lantai? MinTu saranin sih beli alasan empuk kayak TURU TOFU ato TURU WAVE biar aman! ^^