Pernah ga sih mikir kenapa harus tidur cukup? Padahal, deadline dan tugas masih numpuk sana sini. Tidur itu bukan cuma aktivitas akhir hari buat ngelurusin badan, tapi juga kebutuhan dasar, sama kayak makan dan minum. Tapi, banyak orang yang masih suka ngorbanin tidur demi kerjaan, scroll TikTok, atau nonton series. Yuk, MinTu jelasin pentingnya tidur!
‎
1. Tidur Cukup Bikin Tubuh Lebih Segar
Waktu kita tidur, tubuh tuh lagi kerja keras—memperbaiki sel, recharge energi, dan ngatur ulang sistem-sistem penting dalam tubuh. Makanya, kalau tidurmu cukup, kamu bangun dengan perasaan lebih segar, fokus, dan siap menghadapi hari.
‎
2. Jaga Mood Tetap Stabil
Kurang tidur bikin otak jadi kacau dan perasaan gampang naik-turun. Kamu jadi gampang marah, sensitif, bahkan overthinking. Dengan tidur cukup, mood kamu jadi lebih stabil, pikiran jernih, dan pastinya lebih chill.
‎
3. Bantu Jaga Berat Badan Ideal
Yes, tidur juga berpengaruh ke berat badan. Kalau kamu kurang tidur, hormon yang ngatur rasa lapar dan kenyang jadi kacau. Akibatnya? Kamu jadi gampang lapar mata dan craving makanan manis atau berlemak.
‎
4. Kunci Imun Tubuh yang Kuat
Tidur cukup bantu sistem imun kerja optimal. Saat tidur, tubuh produksi protein khusus yang bantu lawan infeksi. Jadi, kalau kamu pengen gak gampang sakit, tidur cukup adalah salah satu kuncinya.
‎
5. Bikin Kulit Lebih Glowing
Tidur yang cukup juga bikin kulit kamu kelihatan lebih sehat dan glowing. Sel-sel kulit regenerasi saat tidur, dan sirkulasi darah jadi lebih lancar. Makanya, tidur cukup sama dengan skincare alami yang gak bisa diganti serum mahal!
‎
Tapi percuma juga kalau kamu niat tidur cukup tapi kasurnya bikin pegal atau kepanasan. Nah, biar kamu bisa tidur cukup dengan nyaman, kasur dari TURU bisa jadi solusi. Kasur TURU punya banyak pilihan sesuai gaya tidur kamu dan pastinya lebih adem karena bahan alaminya dari serat bambu alami! Daripada penasaran mending kamu coba sendiri deh! Selamat Tidur Sobat TURU~!