Siapa sih disini yang kalo ga ngopi langsung gemeteran? Emang sih, kopi enak banget dan bikin kita jadi seger. Tapi kamu tau gak sih efek kafein pada tidur itu sendiri bagaimana? MinTu kasih paham sedikit dibawah ya!
‎
“Cara kafein bekerja gimana MinTu?”
Saat kamu ngantuk, kafein itu bisa nge blok rasa ngantuk kamu tau, makanya kamu jadi lebih segar abis ngopi.
‎
TAPIIII… efek kafein ini ga cuma stop saat minuman kamu abis loh, biasanya lebih panjang yaitu 5-7 jam tergantung jumlah kafein yang kamu minum! Jadi, MinTu ga saranin banget kalau kamu mulai ngopi di sore atau bahkan malam, karena bisa buat kamu susah tidur dan melewati fase deep sleep!
‎
Efek dari Kafein sendiri ada lagi loh, kamu juga bisa anxiety atau deg-degan tepat setelah minum kopi atau bahkan sebelum tidur.
‎
Udah coba stop minum kafein, tapi masih susah tidur?
‎
Mungkin ga cuma di pola hidup, tapi kasur kamu yang udah lama itu ga kamu ganti-ganti, jadinya ga nyaman. Kamu bisa beralih ke kasur TURU! Suka yang dingin? Kita ada di TURU Snow. Suka yang firm? ada TURU LUNA!
‎
Cek website kita untuk informasi lebih lengkap ya, dan setelah tau efek kafein pada tidur, kamu jadi mau kurangi ngopi gak nih?