Halo Sobat TURU! Cuaca dingin atau suhu ruangan yang terlalu rendah bisa berakibat buruk pada kesehatanmu, karena itu sebaiknya persiapkan diri untuk mencegah hal-hal buruk yang dapat terjadi ketika kamu dilanda rasa dingin. Memakai baju hangat yang tebal adalah salah satu caranya.

 

Berikut ini adalah lima kemungkinan yang bisa dialami seseorang ketika sedang kedinginan. Jangan dianggap sepele ya.

 

1. Radang dingin

Ketika berada di tempat yang dingin, apalagi berada di bawah suhu 0 derajat celcius sebagai sebuah ancaman bagi tubuh. Yang terjadi pertama kali adalah aliran darah ke jari-jarimu akan melambat.

 

“Tubuh mencoba untuk mengimbangi dingin dan mencegah tubuh kehilangan panas dengan mengusir darah dari kulit dan ekstremitas untuk menjaga panas di dekat organ vital,” jelas Ivan Miller, MD, direktur medis dari departemen gawat darurat di Westchester Medical Center Health Network.

 

2. Gemetar

Saat tubuh mengalami penurunan temperatur yang salah satunya bisa didapatkan dari cuaca dingin, gemetar adalah salah satu respon tubuh yang muncul untuk melindungi tubuh.

 

“Terus menggigil, banyak kontraksi otot kecil yang akhirnya menimbulkan panas,” ujar Dr Miller.

 

3. Hipotermia

Suhu tubuh yang normal berkisar di antara 37 derajat Celcius, namun saat kamu mengalami hipotermia suhu tubuh akan berada di bawah 35 derajat. Hipotermia adalah suatu kondisi kesehatan dimana tubuh kehilangan suhu panasnya dengan cepat sehingga menyebabkan temperatur tubuh menurun drastis dan bisa berbahaya.

 

Seperti dilansir Mayoclinic, gejala hipotermia antara lain badan menggigil, koordinasi tubuh menurun, bergumam atau tidak dapat berbicara dengan baik, kesulitan berpikir, mengantuk karena energi yang sangat rendah, nafasnya tersenggal-senggal, denyut nadinya melemah dan bisa sampai hilang kesadaran.

 

4. Sakit kepala

Bisa jadi lho sakit kepala yang kamu alami sekarang karena cuaca yang sedang dingin. Suhu dingin bisa terasa sakit, contohnya adalah rasa sakit karena memakan es krim terlalu cepat sehingga muncul brain freeze.

 

Tak hanya berada di tempat dengan cuaca dingin, menghirup udara dingin saja ternyata juga bisa memicu munculnya sakit kepala berdasarkan penjelasan dari International Classifications of Headache Disorders.

 

5. Membakar kalori dengan cepat

Usaha untuk mempertahankan suhu tubuh membuat kalori yang terbakar juga jadi semakin banyak, menurut keterangan dari Dr Miller. Apalagi, menggigil akibat cuaca dingin bisa mengaktifkan lemak coklat dan hormon irisin, yang keduanya dapat membantu tubuh membakar lemak.

 

Jadi kalau Sobat TURU sudah merasa kedinginan, pakailah jaket atau selimut yang bisa membantu menghangatkan tubuh. Thermal Blanket dari TURU selain ringan, juga bisa memberikan kehangatan yang kamu butuhkan dimanapun dan kapanpun loh!