Udah coba segala cara, tapi setiap malam tetap gabisa tidur? Jangan salah, mungkin ada beberapa hal kecil yang kamu lewatkan, sehingga kamu ga ngantuk loh. MinTu kasih tau yuk, tiga alasan kamu sulit tidur, yang mungkin bisa kamu cegah kedepannya!
‎
1. Scrolling Sebelum Tidur
Siapa bilang nih kalau makin scroll socmed bisa makin ngantuk? KAMU SALAH BESAR! Paparan cahaya biru di layar kamu itu memproduksi melatonin loh, makanya otak dan mata kamu tetap aktif. Percaya deh, kalau ada yang bilang bikin makin ngantuk, dia salah besar!
‎
2. Overthinking
Hadeh, masih jaman overthinking malem-malem? Daripada kamu mikirin hal yang belum kejadian atau sudah terjadi dan gabisa diapa-apain, mending pakai waktunya buat tidur supaya bisa produktif pagi harinya. Semakin kamu produktif setiap pagi, semakin kamu terdistraksi sama hal-hal ga penting.
‎
3. Jadwal Tidur GAK KONSISTEN.
Iya. Bener. Hari ini tidur jam 8 malam, besok tidur jam 10 malam lusa malah bisa ga tidur karena alesan “weekend”. Tau gak sih? Pola yang kacau itu bisa bikin badan kamu bingung, kapan harus bangun dan kapan harus tidur. MinTu sarankan mulai rutin dan konsisten mengenai jadwal tidur kamu ya!

Tau gak sih kalau kasur juga memegang peran penting untuk tidur kamu? Kasur yang kamu ga perhatikan akan kualitasnya sudah menua sampai 15 tahun itu dan masih kamu pakai, dan.. kamu berharap bisa tidur berkualitas?

Mulai ganti dengan kasur TURU deh, kamu bisa cek lewat website resmi untuk mengetahui tipe kasur mana yang cocok buat kamu, dan pastinya bisa mendapatkan benefit dan harga termurah cuma di website kita. Jadi, sudah siap TURU nyenyak belum hari ini?