Halo Sobat TURU! Kamu sering susah tidur ga sih malem malem? Udah coba segala cara kok masih tetep gabisa tidur? Padahal, tidur itu penting banget loh, apalagi buat kamu Gen Z yang sibuk mulitastking sekolah, kerja, medsos dan ngejerin barang viral alias FOMO. Nah, jangan khawatir karena MinTu akan spill semuanya disini untuk kamu tips tidur nyenyak untuk kalian supaya bisa lebih fresh dan produktif besoknya!

1. Buat Vibes Kamar Jadi Cozy
Suka vibes kamar ala pinter*st? Saatnya ubah kamar mu menjadi salah satunya! Kamu bisa mulai dengan pilih kasur yang nyaman dan terjangkau seperti kasur dalam box TURU karena ga cuma nyaman, tapi desainnya modern banget loh. MinTu saranin juga tambahin lampu tidur ditambah lilin aromaterapi, dijamin kamu lebih cepet ngantuk deh!

2. Stop Gadget Sebelum Tidur
Jam 12 malem masih suka scroll tiktok dan cari barang-barang viral? Heh, semua ada waktunya tau! Kalau kamu memang ingin bisa tidur lebih cepat, stop main hp sebelum tidur karena cahayanya akan membuat kamu terbangun terus. Mulai setel mode do not disturb dan taro hp kamu jauh dari kamu!

3. Bedtime Routine
Mau glowing tapi masih suka begadang? Jangan harap deh! Karena alasan muka kamu jadi kusam, berjerawat dan timbulnya kantung mata itu karena kamu kurang tidur tau! Mulai rutinitas malam seperti cuci muka dan skincarean, hal ini bisa membuat kamu lebih relax yang nantinya makin lama kamu akan merasa ngantuk!

4. Hindari Overthinking
Nah untuk yang terakhir pasti berat nih untuk para Gen Z. Karena MinTu yakin 99% dari kalian pasti suka overthinking tengah malem, entah mikirin kuliah, kerjaan, gebetan sampai keluarga. Hadeh, bikin pusing ya! Tapi MinTu minta tolong kamu untuk coba lebih relax dan ada pepatah bahwa “jangan mengkhawatirkan hal yang belum terjadi.” dengan kamu menanam mindset itu, MinTu harap kamu jadi lebih jarang overthinking ya!

Sekian itu dari MinTU. Jadikan tidur sebagai waktu merawat diri kamu ya! Karena tidur yang cukup bisa membuat kamu mengejar mimpi dengan semangat sekaligus produktif loh! Apalagi kalian ada calon masa depan bangsa yang bisa membanggakan Indonesia kedepannya. Semangat Sobat TURU!