Halo, Sobat TURU! Kalian pernah menyadari ga sih kenapa setiap hujan pasti semakin mudah untuk kita merasa ngantuk? Apalagi jika kita sedang berada di bawah selimut dan kasur yang nyaman, rasanya dengan hitungan jaripun tubuh kita akan tertidur nyenyak. Berbeda halnya jika pada saat hujan kita harus bekerja ataupun melakukan suatu kegiatan, karena dapat mempersulit konsentrasi akibat rasa ngantuk yang menghantam tubuh. Namun sebenarnya apa sih yang membuat hujan dapat meningkatkan rasa ngantuk kita? Yuk, kita jelajahi bersama beberapa faktor yang dapat membuat tubuh kita merasa ngantuk saat hujan!

Bagaimana Hujan Membuat Tubuh Semakin Mudah Tertidur?

• Suasana Tenang

Suara lembut rintikan hujan menciptakan suasana yang menenangkan dan memunculkan rasa relaksasi dan kenyamanan. Di mana suara hujan seringkali digunakan sebagai pengantar tidur karena dapat merilekskan otak bagi orang-orang yang suka merasa kesulitan untuk tidur. Sehingga saat hujan, lingkungan di sekeliling kita akan menjadi damai dan tenang yang dapat merangsang tubuh untuk tertidur lelap.

• Perubahan Suhu

Pada saat hujan, biasanya akan lebih banyak uap air di udara yang membuat terjadinya penurunan suhu. Penurunan suhu akan membuat kadar oksigen pada tubuh kita semakin rendah yang membuat tubuh kita menjadi lebih rileks. Secara tidak langsung, hal ini dapat mengirimkan sinyal ke otak bahwa sudah saatnya untuk beristirahat yang membuat kita mengantuk.

• Suasana Gelap

Pada saat hujan, tentu sinar matahari akan berkurang yang membuat suasana lingkungan menjadi lebih gelap. Saat tubuh kita terkena lebih sedikit sinar matahari, maka tubuh kita juga akan memproduksi lebih dikit serotonin yang akan mengurangi energi pada tubuh. Dengan begitu, maka akan lebih mudah untuk tubuh kita merasa ngantuk karena kekurangan energi.

Ternyata ngantuk saat hujan adalah suatu hal yang wajar dan memang dirasakan oleh orang pada umumnya loh Sobat TURU. Namun meskipun begitu, hujan tidak bisa dijadikan alasan untuk kita tidak produktif ya! Kita tetap harus menjalankan aktivitas seperti biasa yang diiringi dengan waktu istirahat yang cukup.