Halo para mom and dad! Siapa nih yang suka kesel kalau anak kamu suka tidur siang sebentar selama belajar? Tau gak sih, kalau tidur siang itu juga ada manfaatnya loh. Daripada kamu omelin terus, mending MinTu kasih tau ya manfaat tidur siang yang perlu kamu tau, supaya kamu ga marahin secara sepihak!
‎
Manfaat Tidur Siang
1. Meningkatkan Konsentrasi dan Ingatan
Tidur siang itu bisa membantu otak lebih konsentrasi dan segar loh saat bangun, dan pastinya daya ingat juga bertambah! Makanya, kalau setelah belajar lalu tidur siang, anak jadi lebih muudah menghafal apa yang telah dipelajari sebelumnya!
‎
2. Pertumbuhan Fisik Optimal
Sata tidur, hormon pertumbungan menjadi lebih optimal selama fase istirahat loh, makanya bisa ada kemungkinan mendorong peningkatan. tinggi badan dan kekuatan otot. Eits, tapi jangan lupa makannya juga harus yang sehat dan tepat ya!
‎
3. Regulasi Emosi Lebih Baik
Tidur siang juga bisa membantu anak mengontrol emosi dengan baik, kalau tantrum mungkin kurang tidur siang ya bun.
‎
Penjelasan MinTu diatas pun juga ga berarti kamu mernormalisasikan sikap malas dengan embel tidur siang. Karena jam tidur siang yang efektif itu di 30 menit sampai 1 jam saja, jadi kalau lebih nanti ada kemungkinan tidak efektif dan bangun jadi lebih lelah.
‎
Ngomongin soal tidur siang, mungkin bisa dibantu lebih berkualitas dengan kasur dari TURU yang bisa kamu cek di website kita www.turubed.com untuk informasi lebih lengkapnya ya!