Halo Sobat TURU! Sikat gigi sebelum tidur itu penting banget, tapi masih banyak yang suka malas melakukannya. Padahal, kalau kamu skip rutinitas ini, siap-siap aja menghadapi berbagai masalah gigi dan mulut yang gak enak, mulai dari gigi berlubang sampai bau mulut yang bikin kepercayaan diri turun! Nah, biar makin semangat sikat gigi sebelum tidur, yuk MinTu bahas kenapa sikat gigi sebelum tidur itu penting!
‎
1. Mencegah Gigi Berlubang
Setiap hari, kita makan berbagai macam makanan, dari yang manis, asin, sampai yang asam. Sisa makanan ini bisa menempel di gigi dan jadi makanan bakteri. Kalau gak dibersihkan, bakteri akan menghasilkan asam yang bisa mengikis enamel gigi dan menyebabkan gigi berlubang.
‎
2. Menghindari Bau Mulut Saat Bangun Pagi
Pernah bangun tidur terus mulut rasanya kayak aneh? Itu tandanya ada bakteri yang berkembang biak semalaman. Kalau gak sikat gigi sebelum tidur, sisa makanan di mulut bakal jadi pesta buat bakteri penyebab bau mulut.
‎
3. Melindungi Gusi dari Infeksi
Bukan cuma gigi yang perlu dijaga, tapi juga gusi! Plak yang menumpuk bisa menyebabkan peradangan gusi atau gingivitis. Awalnya mungkin cuma merah dan bengkak, tapi kalau dibiarkan, bisa jadi infeksi yang lebih parah.
‎
4. Mengurangi Risiko Karang Gigi
Plak yang dibiarkan terlalu lama bisa mengeras jadi karang gigi, yang gak bisa dibersihkan cuma dengan sikat gigi biasa. Kalau udah begini, satu-satunya cara membersihkannya adalah ke dokter gigi.
‎
5. Menjaga Kesehatan Tubuh Secara Keseluruhan
Percaya gak kalau kesehatan mulut itu berpengaruh ke kesehatan tubuh secara keseluruhan? Infeksi gusi yang parah bisa meningkatkan risiko penyakit seperti diabetes dan penyakit jantung. Jadi, merawat gigi sebelum tidur itu gak cuma buat senyum yang indah, tapi juga buat kesehatan jangka panjang.
‎
Ingat, kesehatan tidur juga dipengaruhi oleh kasur yang nyaman! Biar tidur makin nyenyak, coba kasur TURU yang empuk dan mendukung postur tubuh kamu. Gak percaya? Cobain sendiri dan rasakan bedanya! Beli kasur TURU di sini!