Halo Sobat TURU! Satu keputusan yang perlu diambil namun sering kali diabaikan ketika memilih kasur adalah ketebalan atau ketinggian dari kasur baru yang diinginkan. Karena sebenarnya memilih ketinggian tempat tidur yang tepat dapat sangat mempengaruhi tingkat kenyamanan kita saat naik dan turun dari tempat tidur. 

 

Jadi Berapa Ketinggian Tempat Tidur yang Ideal?

Ketinggian tempat tidur yang ideal bervariasi pada setiap orang dan sangat bergantung pada seberapa tinggi diri kita dan tahap kehidupan kita saat ini. Namun, tinggi tempat tidur standar adalah sekitar 60 cm. Kita dapat mengetahui tinggi tempat tidur dengan mengukur dari atas kasur hingga lantai.  

 

Cara lain untuk mengetahui apakah ketinggian tempat tidur terlalu tinggi atau terlalu rendah adalah dengan di tempat tidur dan perhatikan di mana kaki kita jatuh atau seperti apa sudut lutut kita. Jika kaki tidak mencapai lantai, tempat tidur mungkin terlalu tinggi. Jika lutut tidak membentuk sudut 90º dengan kaki di lantai, mungkin lutut kita terlalu pendek.

 

Selain itu, saat menentukan tinggi tempat tidur yang ideal, jangan lupa untuk mempertimbangkan tinggi badan, usia, pasangan tidur, dan gaya pribadi.

 

Cara Memilih Ketinggian Tempat Tidur Terbaik

Saat memilih dipan dan kasur, ada beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan untuk menemukan kombinasi ketinggian terbaik. Salah satu faktor yang perlu dipertimbangkan adalah preferensi pribadi. Kamu mungkin lebih suka memiliki tempat tidur yang sangat tinggi, atau mungkin lebih condong ke gaya tempat tidur rendah kontemporer. Apapun yang kamu lebih sukai, pertimbangkan hal tersebut dan faktor-faktor di bawah ini. 

 

1. Tinggi Badan

Saat menentukan tinggi tempat tidur yang sempurna, kamu perlu memperhitungkan seberapa tinggi badanmu. Jika kamu lebih pendek dan tidak ingin mengangkat diri ke tempat tidur setiap malam dan melompat keluar di pagi hari, lebih baik memilih tempat tidur yang lebih pendek. 

 

Demikian pula, orang yang lebih tinggi sering kali memilih sesuatu yang lebih tinggi sehingga mereka tidak perlu bangun dari tempat tidur di pagi hari. Kalau kamu merasa tempat tidur terlalu pendek, kamu dapat membuatnya lebih tinggi dengan menambahkan penyangga di bawah kasur, atau dengan membeli rangka tempat tidur yang lebih tinggi. 

 

2. Usia

Kamu juga ingin mempertimbangkan tahap kehidupanmu saat ini. Saat memilih kasur untuk anak, pertimbangkan bahwa anak kecil mungkin menginginkan tempat tidur yang lebih rendah dari lantai karena ukurannya yang kecil. Tempat tidur yang lebih tinggi akan lebih sulit untuk dimasuki dan juga akan semakin terjatuh ke lantai jika anak terjatuh dari tempat tidur. 

 

Demikian pula, orang lanjut usia dan lansia dengan masalah mobilitas akan mendapat manfaat besar jika memiliki tempat tidur dengan ketinggian yang sesuai. Tempat tidur yang lebih pendek seringkali mengharuskan untuk berjongkok atau duduk perlahan untuk mencapai tempat tidur. Hal ini mungkin sulit dilakukan bagi mereka yang persendiannya lemah, terutama pada lutut dan pinggul. Bangun dari tempat tidur juga terasa tidak nyaman karena dibutuhkan kekuatan lengan untuk mendorong diri ke atas, serta kontrol pinggul, lutut, dan pergelangan kaki untuk memastikan tidak terjatuh.

 

3. Kasur

Ketebalan kasur memainkan peran besar dalam menentukan jenis rangka tempat tidur yang harus kamu miliki jika ingin mencapai ketinggian tempat tidur yang ideal. Ketebalan kasur dapat berkisar dari 20-35 cm. Jika rangka tempat tidurmu tingginya 35-40 cm, kamu memerlukan kasur berukuran 25 cm untuk mencapai tinggi rata-rata tempat tidur 60 cm. 

 

4. Pasangan Tidur 

Saat menentukan seberapa tinggi tempat tidur yang Anda inginkan, pertimbangkan kebutuhan kamu dan juga pasangan karena tinggi badan kalian kemungkinan besar tidak sama. 

 

Jika ada yang mengalami nyeri otot atau sendi yang berulang atau kondisi lain yang membuat sulit untuk naik atau turun dari tempat tidur, sesuaikan dengan kebutuhan orang tersebut. Jika ini berarti tempat tidurnya terlalu tinggi untuk salah satu dari kalian, coba gunakan bangku kecil agar lebih mudah keluar masuk setiap pagi dan malam.

 

Semoga sekarang kamu sudah bisa memilih dan menyesuaikan ketinggian tempat tidur yang ideal untuk tidur yang berkualitas dan nyaman ya, Sobat TURU!