Halo Sobat TURU! Setelah mengetahui kalau ternyata tidur sambil duduk ada bahayanya juga, sekarang simak poin-poin di bawah ini ya untuk tahu cara tidur sambil duduk dengan lebih aman untuk mencegah resiko terkena Deep Vein Thrombosis (DVT).

Walaupun tidak melulu berbahaya, ada beberapa hal yang perlu kamu perhatikan agar tidur sambil duduk tetap aman, yaitu:

  • Pastikan posisimu tetap nyaman.
  • Gunakan bantal penyangga punggung atau kepala.
  • Turunkan sandaran kursi sampai sekiranya 40°. Jika tidak memungkinkan untuk menurunkan sandaran kursi, misalnya ketika dalam penerbangan atau perjalanan, gerakkan kaki secara berkala atau lakukan peregangan kaki lebih sering.
  • Untuk tidur siang dengan posisi duduk, pastikan durasinya tidak lebih dari 30 menit.

Oh ya, ketika tidur sambil duduk dalam perjalanan, seringkali kita kedinginan dan merasa tidak nyaman, maka dari itu TURU udah sediain solusinya buat kalian yaitu TURU Thermal Blanket yang ringan dan mudah dibawa-bawa untuk perjalanan.

Pastikan ketika kamu tidur dalam kondisi duduk tetap nyaman yaa, Sobat TURU!